A saúde da mulher é um assunto importante e que ganha ainda mais visibilidade no mês de outubro, graças à campanha Outubro Rosa, campanha de prevenção ao câncer de mama. 

Apesar deste ser o foco principal da campanha, também acaba lançando luz a outras comorbidades que frequentemente afetam as mulheres de forma geral, como doenças relacionadas ao sistema reprodutor feminino. 

Então, se você deseja saber mais sobre a saúde feminina e receber algumas dicas valiosas de prevenção e qualidade de vida da mulher, fique conosco!

A Saúde da Mulher no Brasil 

Primeiramente, é interessante ressaltar que foi só em 1983 que surgiu o primeiro Programa de Assistência Integral à Saúde da Mulher, com foco na gravidez e no parto.

Contudo, em 2004, um novo Plano de Atenção Integral à Saúde da Mulher foi criado para ampliar o cuidado com as mulheres para além do atendimento materno, agora incluindo o diagnóstico, tratamento e o cuidado com a prevenção ao câncer e infecções sexualmente transmissíveis.

Sendo assim, a atuação da Saúde da Mulher se desenvolve a partir dos seguintes eixos:

• Saúde sexual, considerando a identidade de gênero, sexualidade, diversidade, prevenção e tratamento das infecções sexualmente transmissíveis, assim como, as doenças ginecológicas; 

• Saúde reprodutiva, com ênfase na melhoria da atenção obstétrica, no planejamento reprodutivo e na atenção ao abortamento;

• O enfrentamento à violência doméstica e violência sexual;

• Atenção ao câncer de mama e colo do útero.

Nesse sentido, existem muitos fatores que podem determinar a predisposição das mulheres a determinadas doenças e é preciso levar em consideração a combinação de hormônios femininos, fatores genéticos, sociais e ambientais quando o assunto tratado for a Saúde da Mulher. 

5 dicas de cuidado com a saúde feminina 

Cada mulher é única e tem suas próprias prioridades quando se trata da sua saúde e bem-estar. Porém, existem algumas recomendações que, se seguidas corretamente, aumentam a sensação de segurança e podem contribuir para que você leve sua vida com mais tranquilidade. São elas:

1 - Alimentação saudável

Manter uma alimentação saudável é parte fundamental para a saúde de qualquer pessoa e faz a diferença para controlar o colesterol, que ao se manter em níveis adequados, ajuda seu corpo a produzir hormônios importantes, como a vitamina D, estrogênio, cortisol e ácidos biliares que ajudam na digestão.

2 - Atividades físicas

Praticar atividade física reduz o número de diagnósticos positivos e de mortalidade pelo câncer de mama e, juntamente com uma alimentação saudável, pode reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.

Recentemente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou que praticar atividade física moderada, entre 2h a 5h por semana, garante um corpo – e mente – mais saudáveis.

3 - Exames periódicos

A recomendação geral é que, ao menos uma vez por ano, a mulher realize exames como a mamografia ou o papanicolau.

Essa frequência pode variar de acordo com a idade, do histórico familiar e de outros fatores de risco, por isso, consulte seu médico e estabeleça uma frequência adequada à sua realidade.

4 - Saúde mental

A saúde da mulher também envolve o tratamento de problemas psicológicos. Quadros como depressão e ansiedade, mais comuns em mulheres do que em homens, têm que ser tratados corretamente para garantir um bem-estar completo.

5 - Previna-se

Não é sensato deixar a prevenção nas mãos de outra pessoa e, por isso, é essencial utilizar métodos de prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) e de contracepção.

O uso de preservativo ainda é o método mais eficaz de prevenção, mas o ideal é conhecer e estar atenta ao próprio corpo. Ao detectar qualquer alteração significativa, procure um médico e realize os testes que detectam essas doenças.

O Prever se preocupa com a saúde da mulher

Sua saúde é assunto muito sério e de grande importância para nós e, por isso, o PREVER disponibiliza para suas associadas atendimento de alto padrão e com profissionais de qualidade através da PrevClini Consultas e Exames. 

Na PrevClini, você tem acesso a ginecologistas, psicólogos, nutricionistas e muitos outros especialistas, além de poder realizar o papanicolau, tomografias, ultrassom, enfim, diversos exames laboratoriais e de imagem (mediante a pedido médico).

Estamos preparados para te receber e oferecer os melhores serviços para que você, mulher, se sinta mais segura e confiante de que sua saúde está em boas mãos.  

Entre em contato conosco pelo nosso site ou WhatsApp 17 3003 8000, faça seu plano em poucos minutos e aproveite tudo o que temos para você e sua família.

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