Você já deve conhecer a campanha Outubro Rosa, que é realizada anualmente com o objetivo de conscientizar a população sobre o câncer de mama e incentivar a realização dos exames de prevenção. 

Porém, é essencial conhecer um pouco mais sobre como esse movimento internacional de conscientização surgiu para entender o quanto ele é importante para a saúde das mulheres do mundo inteiro.

Por isso, preparamos com carinho um conteúdo especial para você sobre esse assunto tão relevante. Confira!

O que é o Outubro Rosa?

A campanha foi criada pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, no início dos anos 90, para levar informações sobre a doença e divulgar o tratamento e exames de prevenção para a população, além de contribuir para a redução da mortalidade. 

No Brasil, o INCA (Instituto Nacional do Câncer) participa do movimento há 11 anos, promovendo apresentações e produzindo materiais educativos sobre o tema, disponibilizando para todos que desejarem entender mais sobre o câncer de mama e seus fatores de detecção precoce.

Ainda assim, esse tipo de câncer é o mais comum entre o sexo feminino e com alta taxa de mortalidade, atingindo mais de 2,3 milhões de mulheres no mundo todo só em 2020. 

Foram estimados 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021 só aqui no Brasil, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.

Apesar de ser tratável e ter grandes chances de cura quando descoberto precocemente, o desapego com o autoexame e os exames de rotina são os principais motivos que impulsionam a campanha anual do Outubro Rosa. 

Todavia, o Ministério da Saúde espera que com essa forte dedicação a conscientização, mais mulheres procurem fazer os exames preventivos necessários. 

Outubro Rosa: prevenção e cuidado 

Quando falamos sobre Outubro Rosa e prevenção do câncer de mama, talvez existam dúvidas sobre o que é essa doença, como o autoexame pode ser feito e quais os próximos passos que a mulher precavida deve dar para se certificar de que realizou todo o processo de prevenção corretamente.

O que é o câncer de mama e quais os sinais mais comuns da doença?

Existem vários tipos de câncer de mama, mas no geral, acontece um desenvolvimento anormal das células da mama, que se multiplicam até formarem um tumor maligno.

A forma mais fácil de identificar este câncer é através da identificação de um caroço no seio, que pode ser indolor ou não.

Outros sintomas que podem indicar a presença da doença são:

• pele da mama mudar de aparência (tornando-se similar a textura de casca de laranja);
• alteração na assimetria da mama;
• alteração da cor, desvio ou inversão do mamilo;
• vermelhidão na mama ou no mamilo;
• secreção transparente, rosada ou avermelhada;
• presença de pequenos caroços embaixo do braço.

Porém, é fundamental lembrar que nem todo caroço é um câncer de mama e é justamente por isso que os exames de prevenção devem ser feitos com o acompanhamento e orientação de um médico.

Como fazer o autoexame?

O auto exame é feito pela mulher que, apalpando os seios, consegue identificar a presença de nódulos que não estavam ali anteriormente.

Apesar de importante e benéfico, esse exame não substitui o exame clínico das mamas, realizado por um profissional de saúde treinado.

E atenção: mesmo sem encontrar alterações durante esse autoexame, é preciso marcar uma consulta e ir ao médico fazer um check-up ao menos uma vez por ano.

Separamos este passo-a-passo de como realizar o auto exame:

Quais os fatores de risco e quais as formas de prevenção?

Primeiramente, é importante entender que não há uma causa única para o câncer de mama, já que muitos fatores podem colaborar para o desenvolvimento da doença, como:

• histórico familiar de câncer de ovário e de mama;
• consumo de bebidas alcoólicas;
• excesso de peso (principalmente após a menopausa);
• atividade física insuficiente (menos 5 horas de atividade física moderada por semana);
• entre outros.

Agora, quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário (em qualquer idade) ou quem teve uma pessoa da família que foi diagnosticada com essa doença antes dos 50 anos de idade, fazem parte do grupo de risco e devem fazer o exame clínico das mamas e mamografia, anualmente, a partir dos 35 anos de idade.

Do mesmo modo, alguns cuidados são essenciais para ajudar na prevenção tanto do câncer quanto de diversas outras doenças, como ter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas e não fumar.

Como o Prever pode ajudar na prevenção ao câncer de mama

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